嗓子一直感觉有异物感，即咽喉处长期存在一种类似有物体黏附、堵塞在咽喉，或吞咽时总觉得有东西下不去的异样感受。这种异常感觉持续干扰日常生活，影响吞咽、发声等正常生理活动。其成因较为复杂，主要涉及慢性咽炎、胃食管反流以及咽喉部肿物等方面。
1、慢性咽炎：是导致嗓子长期有异物感的常见病因，长期的不良生活习惯，如吸烟、酗酒，香烟中的尼古丁和酒精会反复刺激咽喉黏膜，致使黏膜处于慢性炎症状态。同时，长期暴露于空气污染环境中，吸入过多粉尘、化学物质，也会不断损伤咽喉黏膜。在慢性炎症的作用下，咽喉黏膜会出现充血、淋巴滤泡增生等变化。这些增生的淋巴滤泡就如同小疙瘩，会让患者产生嗓子里一直有异物，咳不出又咽不下的感觉，尤其在晨起刷牙时，这种异物感可能会更加明显，甚至会引发刺激性咳嗽。
2、胃食管反流：当胃食管反流发生时，胃酸及胃内容物会反流至食管，严重时甚至会反流至咽喉部位。胃酸等酸性物质具有较强的腐蚀性，一旦接触到咽喉黏膜，会对其产生强烈刺激，引发黏膜炎症、水肿。咽喉黏膜在炎症状态下，神经末梢敏感性增加，患者就会持续感觉到嗓子有异物感。不良的饮食习惯，如晚餐进食过多、过晚，睡前大量进食，以及长期食用辛辣、油腻、刺激性食物等，都可能加重胃食管反流，进而加重嗓子的异物感。部分患者还可能伴有烧心、反酸等典型的胃食管反流症状。
3、咽喉部肿物：咽喉部出现肿物也可能导致嗓子一直有异物感，例如声带小结、声带息肉是较为常见的良性肿物，多由长期过度用嗓、发声不当引起。这些肿物生长在声带表面，会影响声带的正常振动和发声，同时也会让患者产生咽喉异物感，说话时间稍长，异物感可能就会加重，还可能伴有声音嘶哑。此外，咽喉部的囊肿，如会厌囊肿，囊肿逐渐增大，会占据咽喉部一定空间，对周围组织产生压迫，从而引起嗓子异物感。虽然咽喉部恶性肿瘤相对少见，但也不能忽视，如喉癌，早期症状可能不典型，部分患者会先出现嗓子异物感，随着病情进展，还可能出现吞咽困难、痰中带血、颈部淋巴结肿大等症状。
嗓子一直感觉有异物感，虽然多数情况下可能是一些良性问题引起，但长期存在且不缓解，可能会影响生活质量，还可能是某些严重疾病的早期表现。及时明确病因并进行针对性治疗，对于缓解症状、恢复咽喉健康至关重要，切不可掉以轻心。
嗓子一直感觉有异物感的生活注意事项
减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，这类食物会刺激咽喉黏膜，加重炎症和异物感。避免食用过酸、过甜的食物，以防胃酸分泌过多，加重胃食管反流。多吃清淡、富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果，能为咽喉黏膜的修复提供必要的营养物质。保持饮食规律，定时定量进餐，避免暴饮暴食，尤其是晚餐不要吃得过饱、过晚，睡前尽量避免进食，以减轻胃部负担，降低胃食管反流的发生几率。戒烟限酒，减少烟酒对咽喉黏膜的刺激。注意口腔卫生，早晚正确刷牙，饭后及时漱口，减少口腔细菌滋生，预防咽喉感染。保持室内空气湿润，可使用加湿器，特别是在干燥季节或长时间处于空调房、暖气房时，避免空气过于干燥刺激咽喉。避免长时间大声说话、喊叫，注意用嗓方式，给嗓子足够的休息时间。同时，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，增强身体免疫力，有助于减轻咽喉部炎症。