一般来说，红参服用15-30天为一个疗程。
红参是经过炮制后的人参，具有大补元气、复脉固脱、益气摄血等功效。通常情况下，15-30天的服用周期能让身体较好地吸收红参的有效成分，起到一定的滋补作用。对于体质较为虚弱、气血不足症状较明显的人群，可能需要按疗程连续服用2-3个疗程，且每个疗程之间可适当间隔3-5天，给身体一个缓冲和调整的时间。而对于体质相对较好、只是想日常保健的人，一个疗程后可暂停服用，观察身体反应，再决定是否继续。
从中医角度看，红参性温，长期或过量服用可能会引起上火等不适症状，比如出现口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等。所以服用疗程也需根据个人体质和服用后的身体反应来灵活调整。
在服用红参期间，饮食宜清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响药效或加重身体负担。同时，感冒发热、身体有炎症时不宜服用红参，以免加重病情。若服用后出现不适症状，应及时停止服用并咨询医生。